Hai mai sentito parlare della dieta del Dna?
È un nuovissimo metodo che individua, attraverso l’analisi del DNA, il regime alimentare migliore da seguire per vivere bene, in salute, e a lungo. Come sappiamo, nel DNA sono racchiuse tantissime informazioni sulla nostra salute, predisposizioni e suggerimenti per
Un incontro con Pierre Dukan, il nutrizionista francese
Visto che conosco diverse donne in dolce attesa, sono andata alla presentazione del nuovo libro di Pierre Dukan “ I primi sei mesi possono cambiare il mondo e il futuro di tuo figlio "edito dalla Sperling & Kupfer. Sono più di
La stanchezza in primavera
Nella mia attività clinica di psicologa questo periodo è caratterizzato da una sola parola: la stanchezza. Siamo tutti stanchi, spossati, rallentati… come se questa primavera invece che tirarci su e stimolarci con le belle giornate di sole, ci buttasse ancora più giù.
Lo Sport contribuisce alla felicità e al buonumore
Ansa - Maxi studio conferma legame tra buon umore e attività fisica. L’abbiamo sempre pensato e provato sulla nostra pelle. Più ci muoviamo, più ci sentiamo felici. Quella sensazione di liberazione, stanchezza estrema e svuotamento che proviamo dopo una sessione di
La pratica del digiuno dopo le feste
Dopo una lunga pausa per motivi familiari, riprendiamo i nostri post per tenervi aggiornati su quello che riteniamo interessante. Oggi si parla di digiuno, non per dimagrire, ma come forma di disintossicazione dopo le feste natalizie dove ognuno ha senz'altro esagerato
D2H, la nuova frontiera
Quante volte vi è capitato di stare male in vacanza, all’estero o perfino a casa senza ricevere le cure adeguate di un medico competente? Moltissime!! Da oggi non avremo più di questi problemi!! E’ nato “Doctor to home – D2H” un
Insonnia, come gestirla?
I disturbi del sonno si palesano oggi come un fenomeno sempre più dilagante tra la popolazione occidentale, con conseguenze che potrebbero giungere ad intaccare importanti funzioni biologiche e neurali come quelle cognitive. Il sonno costituisce una parte essenziale dell’esistenza ed influenza notevolmente
Lo stress è contagioso ?
E’ iniziato l’autunno e con esso le malattie stagionali. Raffreddori, mal di gola, emicranie… ma tra le malattie a cui far attenzione ne troviamo una particolarmente insidiosa e contagiosa: lo stress. Lo stress può essere altamente contagioso. A dimostrarlo è uno studio
Se ” fai da te” trovi più salute e risparmio
In occasione del Sana, salone internazione del biologico e del naturale, tenutosi a Bologna da venerdì 9 settembre a lunedì 12 settembre 2016, ho avuto modo di conoscere persone molto interessanti, in particolar modo, Lucia Cuffaro, una donna intraprendente, vitale,
Bambini in sovrappeso, come comportarsi?
Tuo figlio è sovrappeso? Non criticarlo! Per non minare la sua autostima non criticarlo, ma sostienilo in condotte alimentari più sane! Anche se fatti senza cattiveria, i commenti sul peso dei vostri figli potrebbero scatenare effetti negativi sulla loro autostima. A