Nascita di un bambino e coppia… come mantenere l’intesa?
La nascita di un bambino è un evento meraviglioso all'interno di una coppia, rende ancora più uniti i partner e crea un mix di amore e magia. Ma è davvero così? Nell'immaginario comune l'arrivo di un bambino dovrebbe essere un evento esclusivamente
La rivincita delle #curvy a suon di hashtag
Magra = bella? La rete dice addio ai falsi ideali di bellezza, nascono sempre più gruppi d’opinione che si oppongono all’invasione di foto di ragazze magrissime. Su Istagram e Twitter un numero crescente di giovani donne celebrano il loro corpo
Nordic Walking: un toccasano per corpo e mente
Siamo sempre di corsa dalla mattina alla sera, corriamo al lavoro, a prendere i figli a scuola, a fare la spesa e mentre corriamo neanche ce ne accorgiamo. Ma non è un tipo di corsa che dia benefici alla nostra salute,
Scegliere non è sempre facile
Capita spesso di dover prendere decisioni e non saper come fare. Ecco una piccola guida per decidere nel modo migliore se proseguire per una strada o invece percorrerne un'altra. Innanzitutto non parlarne con altri. Troppo spesso ci confrontiamo con molte e diverse
Praticare l’arte del Tai Chi
Il Tai chi è erroneamente considerato una ginnastica dolce per anziani, in seguito ai suoi movimenti lenti ed armoniosi che caratterizzano tale pratica. In realtà si tratta di una raffinata e complessa arte marziale di stile interno che pratico da
Alimentazione, si riparte con il diario alimentare
Settembre è appena iniziato ed è il momento di ripartire! Più che mai Settembre è un mese di nuovi inizi, di propositi e obiettivi. Perché non iniziare con un po’ di sano monitoraggio alimentare? A questo proposito io uso molto spesso
Godetevi l’estate….
Estate è sinonimo di allegria, divertimento, feste…di vivere in modo rilassato la vita. Incontro però nel mio lavoro molte persone che vivono male questa stagione, individui che proprio in questo periodo dell’anno, riportano un peggioramento delle condizioni fisiologiche e malesseri
Estate in coppia, gioie e dolori
C’è chi si prende, c’è chi si lascia, in estate sembra che tutte le coppie si “attivino”: alcune in meglio, altre, beh… sappiamo come va a finire. La sensazione è che durante le vacanze tutte le problematiche sopite vengano a
Tornare in forma per la prova costume: ecco gli errori da evitare
Nella foto qui sopra, la top curvy Aija Barzdina in uno scatto di un nostro servizio fotografico sui costumi Il brutto tempo è finito (forse), il cambio armadi è stato fatto (forse!)… è ora di spogliarsi. Molto più facile a dirsi
Felici si nasce o si diventa?
Negli anni ’70 Michael W. Fordyce mise a punto un programma per aumentare la felicità di ogni individuo. Il programma chiamato “I 14 fondamentali della felicità” fu creato grazie all’analisi delle caratteristiche che accomunano le persone felici e che possono