Insicurezza. Cos’è?
L’insicurezza è una condizione emotiva di cui tutte le persone prima o poi fanno esperienza. Si manifesta con una sensazione di difficoltà, smarrimento, dubbio continuo che fa mettere in discussione le proprie convinzioni e temere di prendere decisioni sbagliate. Spesso questa
Emozioni e alimentazione, quali i nessi?
Moltissime persone incolpano del loro peso in eccesso la tanto famosa “fame nervosa”. Oggi vorrei riflettere su cos’è la fame nervosa e su come combatterla. Partiamo proprio da questo: siamo sicuri che i nostri chili di troppo siano attribuibili alla
Settembre, si riparte!
"Il primo settembre è un po’ come il primo dell’anno, idealmente si ricomincia". Stephen Littleword Settembre è il mese della ripresa dopo la pausa estiva, un po’ come gennaio è momento di bilanci, progetti e novità. Diverse sono le reazioni dopo vacanza.
Prova costume
Siamo a luglio inoltrato, agosto è alle porte, ormai la prova costume è vicina per tutte. Tante le possibili imperfezioni di ogni donna: chili superflui, smagliature, cellulite, nei… tutti elementi che contribuiscono ad amplificare il senso di insicurezza che spesso
Succhi detox per ritrovare l’energia
Lo stress della vita quotidiana porta l'organismo ad affaticarsi, producendo più sostanze infiammatorie, radicali liberi e tossine. Per eliminarli, depurarsi, rigenerarsi e recuperare energia ora ci sono degli speciali succhi di frutta e verdura: è la nuova frontiera del benessere
Elogio alla femminilità
Cosa vuol dire essere femminile? Come si comporta una vera Donna, con la D maiuscola? In questi anni di continua emancipazione femminile il ruolo della donna è sempre più cambiato, si è modificato allineandosi con il ruolo maschile, perdendo alcune caratteristiche
Abbasso le lamentele!
Capita a tutti di incontrare persone che passano il tempo a lamentarsi di ogni cosa. Si lamentano del lavoro, del marito, dei figli, del peso, ancora del lavoro perché ora è troppo poco, del tempo perché è brutto, poi del
Benessere in tour per l’Italia
Una postazione mobile in giro nelle più importanti piazze italiane per offrire consigli di benessere. È l’iniziativa itinerante aperta a tutti promossa da Specchiasol, gruppo industriale specializzato in prodotti erboristici e derivati fitoterapici. Nei mesi di maggio e di giugno,
Come gestire il giudizio altrui
"Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere cosi come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un opera di teatro, che non ha prove iniziali: canta,
Stare nel presente e cambiare davvero
Quotidianamente parlo con persone che mi raccontano di vivere all’insegna del passato o orientate verso il futuro. Uno degli errori mentali che più influiscono sulla capacità di confrontarsi con la realtà è proprio l’essere “fuori tempo”. Non vediamo il presente,