Stop alle diete estreme per inseguire un mito

Le diete, specie quelle estreme, sono da sempre presenti nella vita delle donne, sopra tutto nel periodo estivo. Certo, anche gli uomini si sottopongono ad estenuanti allenamenti in palestra, ma la donna in particolare é disposta a tutto pur di dimagrire.

Già negli anni ’40 si parlava di dieta della tenia, sperando di dimagrire in modo molto malsano grazie al verme solitario (leggenda vuole che l’abbia seguita anche Maria Callas). Poi la dieta della bella addormentata dove, grazie all’uso di grandi dosi di sonniferi si dorme per giorni e quindi ci si alimenta molto poco (si pensa che Elvis l’abbia svolta più volte)… Poi Diete a base solo di uova e latte (sembrerebbe che la bellissima Marilyn a causa delle molte  pressioni per avere un fisico inattaccabile, si alimentasse esclusivaente di questi alimenti,  rischiando di prendere la salmonella o altre malattie).

Tutto ciò dovrebbe far riflettere molto su quanto siamo disposti a fare per avere un fisico “perfetto e conforme”, al punto da affidarsi a diete, prodotti o persone molto poco affidabili e raccomandabili!Il corpo umano é una macchina meravigliosa e perfetta, che merita però di essere trattata con molta cura. Curare il nostro corpo significa dargli il meglio… il meglio come cibo, come attività fisica, come trattamenti estetici. Questo “meglio” dovrà essere individualizzato, personalizzato, come solo veri professionisti sanno fare.

Quest’ estate non affidatevi a diete improvvisate, all’esperienza dell’amica, ad estenuanti allenamenti in palestra non seguiti da esperti. Fatevi del bene, voletevi bene… solo così potrete scegliere il professionista giusto e dare al corpo il meglio che si possa meritare!!

Buona estate!!

Dott.ssa Monica Pirola                                                                                                                                                               www.monicapirola.com

Giovanni Zuccaro for Direzione Ostinata