La benedetta ” Prova costume” condiziona molte donne
Con l'arrivo dell'estate arriva la benedetta " prova costume " molto temuta da molte donne, perché hanno paura di mettersi a nudo, di mostrarsi, perché non si sentono all'altezza della situazione. Per me è pazzesco dover rinunciare alla stagione più
Insonnia, come gestirla?
I disturbi del sonno si palesano oggi come un fenomeno sempre più dilagante tra la popolazione occidentale, con conseguenze che potrebbero giungere ad intaccare importanti funzioni biologiche e neurali come quelle cognitive. Il sonno costituisce una parte essenziale dell’esistenza ed influenza notevolmente
L’arte di organizzarsi con le liste
Eccoci giunti a Settembre, le ferie sono ormai finite, il caldo estivo lascia spazio alle prime mattinate fresche… E’ il momento di riprendere, organizzare e progettare la propria vita. Da questo punto di vista un ottimo strumento da usare e coltivare sono
Donne e organizzazione del tempo, una vera sfida!
Mamme, mogli, lavoratrici, mille sono le sfaccettature delle donne di oggi. La sfida è difficilissima: riuscire a fare tutto, sempre, al meglio! Come districarsi tra i mille impegni? E’ fondamentale una buona organizzazione! Il time management delle donne è sempre più
Godetevi l’estate….
Estate è sinonimo di allegria, divertimento, feste…di vivere in modo rilassato la vita. Incontro però nel mio lavoro molte persone che vivono male questa stagione, individui che proprio in questo periodo dell’anno, riportano un peggioramento delle condizioni fisiologiche e malesseri
Come superare un momento difficile
La vita è ricca di momenti belli e di altri decisamente brutti, la maggior parte delle persone tende a ricordare e mantenere vivi in memoria gli attimi brutti, trascurando invece quelli belli e gioiosi. È importante allora dare il giusto
Mamma, papà, a Natale mi regalate un ritocchino?
Più volte abbiamo parlato dell'importanza nella società in cui viviamo della bellezza e della perfezione fisica. La costante insoddisfazione è tra i motivi che inducono sempre più persone a chiedere aiuto al chirurgo estetico per “ritocchini” di vario genere. Natale