Stop alle diete estreme per inseguire un mito
Le diete, specie quelle estreme, sono da sempre presenti nella vita delle donne, sopra tutto nel periodo estivo. Certo, anche gli uomini si sottopongono ad estenuanti allenamenti in palestra, ma la donna in particolare é disposta a tutto pur di
Miti personali e il dimagrimento
Quotidianamente incontro persone che vorrebbero perdere peso, ma per le più svariate ragioni non riescono. Riflettendo su molte di queste, ho notato che i miti personali sono sicuramente alla base della difficoltà di dimagrire. I miti personali sono le
8 marzo la Festa della donna
Oggi è la festa delle donne quelle vere, forti e combattenti! In questa giornata di festa, mi sono trovata a pensare alle donne… Spesso veniamo accusate di essere cattive tra di noi, vendicative, gelose… e a volte purtroppo lo siamo, altre
Lo Sport contribuisce alla felicità e al buonumore
Ansa - Maxi studio conferma legame tra buon umore e attività fisica. L’abbiamo sempre pensato e provato sulla nostra pelle. Più ci muoviamo, più ci sentiamo felici. Quella sensazione di liberazione, stanchezza estrema e svuotamento che proviamo dopo una sessione di
Stop al femminicidio !
Dedicato alle donne Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe, i capelli diventano bianchi, i giorni si trasformano in anni. Però ciò che è importante non cambia; la tua forza e la tua convinzione non hanno età. Il tuo spirito e` la colla di
Lo stress è contagioso ?
E’ iniziato l’autunno e con esso le malattie stagionali. Raffreddori, mal di gola, emicranie… ma tra le malattie a cui far attenzione ne troviamo una particolarmente insidiosa e contagiosa: lo stress. Lo stress può essere altamente contagioso. A dimostrarlo è uno studio
Vivi il momento presente
Quante volte stiamo facendo qualcosa “pensando ad altro”? A me capita continuamente. Siamo a casa con la famiglia e pensiamo al lavoro, siamo a lavoro e pensiamo alle ferie, siamo in ferie e pensiamo alla ripresa… Troppo spesso non godiamo il momento
Nascita di un bambino e coppia… come mantenere l’intesa?
La nascita di un bambino è un evento meraviglioso all'interno di una coppia, rende ancora più uniti i partner e crea un mix di amore e magia. Ma è davvero così? Nell'immaginario comune l'arrivo di un bambino dovrebbe essere un evento esclusivamente
La scrittura e i suoi effetti benefici
Dopo aver analizzato i benefici della lettura… http://www.beautifulcurvy.com/contributions/la-lettura-e-i-suoi-benefici/ Perché non parlare di quelli della scrittura??? Provare a scrivere una storia, veritiera e autobiografica oppure del tutto fantastica; scrivere pro e contro di alcune situazione; riprendere il vecchio diario dell’adolescenza… possono essere tutte forme
Buon Anno Nuovo
Tempo di riflessioni, paragoni, bilanci e nuove decisioni. Per tutti l'anno nuovo significa inizio