Come gestire il giudizio altrui
"Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere cosi come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un opera di teatro, che non ha prove iniziali: canta,
Stare nel presente e cambiare davvero
Quotidianamente parlo con persone che mi raccontano di vivere all’insegna del passato o orientate verso il futuro. Uno degli errori mentali che più influiscono sulla capacità di confrontarsi con la realtà è proprio l’essere “fuori tempo”. Non vediamo il presente,
Come migliorare l’intesa sessuale con il partner? Ecco i semplici consigli della psicologa Monica Pirola
La sessualità è un aspetto molto importante all’interno della coppia. Per poter parlare di coppia a tutti gli effetti è necessario che siano compresenti tre elementi: un progetto CONDIVISO, un legame affettivo RECIPROCO e intimità SESSUALE. Una buona intesa sessuale va
Amare il proprio corpo curando l’alimentazione
Amarsi è fondamentale per avere una vita gratificante nelle relazioni affettive, nel mondo del lavoro ma sopratutto nel rapporto con se stessi. Oggi parleremo di amore per se stessi attraverso la cura dell'alimentazione e del benessere mente-corpo. Iniziamo dalle basi. In
Amare se stessi per amare gli altri
San Valentino è appena passato e con esso l'attesa e la speranza di ricevere peluches, mazzi di rose e golosi cioccolatini. Purtroppo a volte dopo questa festa resta un po' di amaro in bocca, l’amaro di chi vorrebbe essere amato
Basta rimandare!
Ti è mai capitato di procrastinare? Abbiamo perfettamente in mente cosa dobbiamo fare, eppure sprechiamo ore rimandando, perdendoci in attività inutili o vagando su internet! Il termine procrastinazione deriva dal verbo latino procrastinare, composto di pro, cioè "avanti" e crastinare
A Natale gradualità e consapevolezza
Siamo giunte alla Vigilia di Natale, i regali sono stati ormai comprati, pranzi e cene con colleghi e amici fatti, finalmente è arrivato il momento di godersi un po’ di sano e meritato relax!Alcune di voi festeggeranno la Vigilia