Viso fresco e tonico a tutte le età con gli esercizi antinvecchiamento di Fit&Face
Mantenere un viso giovane senza ricorrere alla chirurgia estetica si può. Ne è certa Silvia Pengo, una laurea in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, che ha ideato una serie di esercizi anti invecchiamento per il viso semplici ed efficaci. Li trovate nel suo libro “Fit&Face” edito da Rizzoli appena uscito. Di facile consultazione e molto ben illustrato, il manuale aiuta a conoscere meglio il proprio viso e le modificazioni a cui va incontro con l’invecchiamento e insegna a gestire un programma di allenamento adatto a tutti, con schede veloci e immediate. Il metodo si basa sull’idea che esistono delle connessioni fra cranio, mandibola, tratto cervicale e colonna fino al bacino. Per questo gli esercizi non si limitano al viso ma coinvolgono tutta la parte superiore del corpo. “È possibile riportare indietro l’orologio a qualunque età – afferma Silvia – e ottenere risultati sorprendenti. Certamente più straordinari perché conservano intatta la personalità e le caratteristiche somatiche di chi pratica questa attività. Il mio è un elogio all’imperfezione, alla bellezza della diversità e dell’individualità”. Ogni donna può migliorare il suo aspetto attivando il potenziale di rigenerazione del proprio organismo con un allenamento mirato e strategie efficaci di riattivazione circolatoria. Rinforzare il sostegno profondo della pelle e pompare ossigeno a tutti i tessuti, grazie alle contrazioni ripetute, è la base per cambiare faccia e ottenere un viso fresco e tonico, naturale ed espressivo. Non solo, a modificarsi non sarà solo il volto ma anche l’impostazione posturale, cui è strettamente legato. Oltre al libro Silvia ha lanciato un’altra novità, un kit composto da cerotti adesivi ed elastici, simili a quelli utilizzati in ambito sportivo, pretagliati e pronti all’uso, mytouch – Fit&Face tape. Il pronto soccorso antirughe tascabile che agisce in modo naturale lavorando sulle tensioni muscolari.