Una mela, diversi momenti di benessere durante il giorno
Una mela, mille momenti di benessere: così l’alimentazione equilibrata accompagna tutta la giornata Dalla colazione alla cena, passando per gli spuntini: la mela diventa un’alleata semplice e versatile di un’alimentazione varia ed equilibrata. La biologa nutrizionista Antonella Losafa racconta come inserirla
Dimagrire in Coppia, tra dovere e piacere!
Tra alti e bassi l’estate si sta avvicinando e i vestiti iniziano ad essere sempre più leggeri e volanti. Dopo tanto rimandare è finalmente arrivato il momento di rimettersi un po’ in riga, alleggerirsi dai chili e pesi invernali in
