Amare se stessi per amare gli altri
San Valentino è appena passato e con esso l’attesa e la speranza di ricevere peluches, mazzi di rose e golosi cioccolatini. Purtroppo a volte dopo questa festa resta un po’ di amaro in bocca, l’amaro di chi vorrebbe essere amato sempre e incondizionatamente, di chi non vuole essere festeggiato solo un giorno ma OGNI GIORNO… E allora, il primo impegno è iniziare ad AMARE NOI STESSI! Essere oggetto d’amore è importantissimo per ogni individuo, risponde alla necessità di appartenenza che lo psicologo americano Abraham Maslow inserisce tra i bisogno vitali e fondamentali degli esseri umani, ma per poter essere amati molto spesso bisogna prima sapersi amare.
E non è affatto semplice. Bisogna imparare a conoscere tutto di sé, apprezzarsi per i propri pregi e accettare i propri difetti, cercare di migliorarsi un pochino ogni giorno. Per cambiare il rapporto con se stessi è importante modificare l’opinione di sé, diventando consapevoli dei propri limiti, bisogni, esigenze e capacità. Oltre a questo, pur continuando a cercare di migliorarsi quotidianamente, bisogna riuscire ad accettarsi evitando di pretendere da se stessi la perfezione. Accettarsi significa anche perdonarsi. Perdonarsi e perdonare non vuol dire giustificare, significa superare ciò che è stato il passato e riaffermare il rispetto per se stessi nel presente, con l’obiettivo di un futuro migliore. Siamo noi i primi a doverci occupare della nostra felicità, concederci, quando ne sentiamo la necessità, di realizzare un desiderio, anche il più piccolo: l’acquisto di un capo di abbigliamento sfizioso, un appuntamento dal parrucchiere, una serata divertente con gli amici o una seduta di restyling professionale… tutte cose semplici che però ci gratificano e ci fanno sentire amati da noi stessi. Approfondiremo l’argomento nei prossimi post, nei quali verrà trattato l’amore per il proprio corpo come cura dell’alimentazione (4 marzo) e come miglioramento dell’intesa sessuale con il partner (18 marzo). Voi come vi prendete cura di voi stessi? Cosa vi concedete? Scrivetemi e parliamone insieme. Potremo anche incontrarci per un colloquio a due gratuito nella giornata di venerdì 7 marzo presso la Parafarmacia di via Nino Bixio 12, a Milano. Sarò a vostra disposizione dalle 10 alle 13.
Un saluto
Dott.sa Monica Pirola
www.monicapirola.com
