Miti personali e il dimagrimento

Quotidianamente incontro persone che vorrebbero perdere peso, ma per le più svariate ragioni non riescono. Riflettendo su molte di queste,  ho notato che i miti personali sono sicuramente alla base della difficoltà di dimagrire.

I miti personali sono le convinzioni sul peso che una persona possiede. Sono molto spesso queste convinzioni negative le responsabili del vostro sovrappeso e soprattutto del permanere di questa situazione.

Ecco alcuni esempi di convinzioni negative:

·       Non vale la pena che io dimagrisca

·       Il mio metabolismo è lento

·       Su di me le diete non funzionano

·       Nella mia famiglia sono tutti in sovrappeso perciò inevitabile che lo sia anche io

·       Non posso dimagrire perché ho l’ossatura grossa

·       Non riesco a dimagrire qualunque cosa faccia…

Quali sono le vostre convinzioni negative? I vostri miti personali che quotidianamente sabotano il vostro dimagrimento?

Solo comprendendoli ed analizzandoli potrete capire come mai fino adesso non siete riusciti ad ottenere ciò che desiderate ed iniziare così la strada verso la gratificazione!!!  Fatemi sapere i vostri motivi… parliamone insieme…

Dottoressa Monica Pirola

www.monicapirola.com